Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Linzer rózsa recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
33.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
483 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
276 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
161.8 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
40.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
346 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
64.2 g

zsír

Összesen:
135.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
1029 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
1931 mg
Kálium:
712 mg
Nátrium:
1100 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
647.1 g
Összes cukor:
261 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
163.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
178 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
142 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1384 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
62.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1014
finomliszt 50 dkg
sütőpor 1 csomag
porcukor 25 dkg
tojás 2 db
margarin 15 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag