Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Linzer variációk - Linzer 8. recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
127.8 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
294 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
74.9 g

zsír

Összesen:
259.5 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
876 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
290 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
281 mg
Foszfor:
1117 mg
Kálium:
1474 mg
Nátrium:
409 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
233 µg

szénhidrát

Összesen:
1022.5 g
Összes cukor:
573 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
258.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
278 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
244 µg
C vitamin:
27 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2355 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
62.8 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
145 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Pezo
pezo / Pezo Sat, 2018-05-12 17:21

Tisztelt Nosalty Csapata!
Nem óhajtok részt venni semelyik versenyben, mivel ki tudja mi módon választotok helyezetteket. Hívtatok már más versenybe ahol a szavazatok alapján első lettem, de közöltétek, h. zsűri döntött. Vajon kik voltak akik zsűriztek? Rejtéj!
Nem vagyok már aktív, néha nézek csak be.
Tisztelettel: Gyöngyi

837
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
porcukor 30 dkg
tojássárgája 4 db
citromlé 1 fél citromból nyert
1 csipet
lekvár/ dzsem 20 dkg
tortabevonó 10 dkg
színes cukorka 2 ek
ételfesték 5 csepp
tojásfehérje 1 db
porcukor 10 dkg