Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Linzertorta Éva házias konyhájától recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A E Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
30.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
57.2 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
200 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
57.3 g

zsír

Összesen:
240.5 g
Telített zsírsav:
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1007 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
362 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
240 mg
Foszfor:
936 mg
Kálium:
1289 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
15 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
457.5 g
Összes cukor:
211 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
216.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
245 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
20 mg
A vitamin (RAE):
1601 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
162 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

520
finomliszt 250 g
törökmogyoró 100 g
sütőpor 1 teáskanál
vaj 200 g
cukor 100 g
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 2 db
fahéj 6 csipet
málnalekvár 200 g
tojássárgája 1 db