Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Liszt nélküli sajtos rágcsa recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.6 g

zsír

Összesen:
35.4 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
263 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
701 mg
Vas:
51 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
492 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
599 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
2 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
98.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
391 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
130.4 g

zsír

Összesen:
141.5 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
1053 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
2805 mg
Vas:
205 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
1965 mg
Kálium:
865 mg
Nátrium:
2392 mg
Cink:
272 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
8.2 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
393.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
122 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
143 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1562 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
18.5 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
398 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
279 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
340 mg
Cink:
38 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
1.2 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
55.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
17 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
222 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

460
sajt 40 dkg
tehéntúró 10 dkg
tejföl 2 ek
0 ízlés szerint
tojás 3 db