Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lotti dióhabos szelet recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
45 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
338 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
116.1 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
53.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
273 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
98.5 g

zsír

Összesen:
270.1 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
115 g
Koleszterin:
898 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
852 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
434 mg
Foszfor:
2091 mg
Kálium:
2028 mg
Nátrium:
864 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
213 µg

szénhidrát

Összesen:
696.5 g
Összes cukor:
355 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
319.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
403 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
151 µg
C vitamin:
21 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1636 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
49.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rita1971
TraRita / Rita1971 Sun, 2016-04-24 19:21

Elkészítettem a sütit. Könnyű, gyors és nagyon finom! Köszi szépen a receptet! :)

daniko1
Danikó / daniko1 Wed, 2014-09-17 23:16

Szeretném elkészíteni a hét végén. Nem egyértelmű számomra, hogy a hozzávalóknál 10 dkg dió van megadva, míg a leírásban 15 dkg szerepel.
Üdv

917
finomliszt 35 dkg
margarin 15 dkg
tojássárgája 4 db
porcukor 10 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukrozatlan kakaópor 1 ek
áfonyadzsem 20 dkg
vaj 1 ek
tojásfehérje 4 db
cukor 15 dkg
dió 15 dkg
pisztácia 3 dkg