Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lótuszgyökérchips recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Kálium
Nátrium
Mangán

TOP Vitaminok

C B6 B2 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
250 mg
Kálium:
1390 mg
Nátrium:
1263 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Élelmi rost :
12 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
197.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
110 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
2780 mg
Nátrium:
2525 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
86.2 g
Élelmi rost :
25 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
395.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
220 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
65 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
549 mg
Nátrium:
500 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
78.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

561
lótuszgyökér 500 g
ecet 1 teáskanál
1 teáskanál