Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ludaskása árpagyönggyel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Réz
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B2 B6 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.4 g

zsír

Összesen:
71 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
166 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
712 mg
Kálium:
1250 mg
Nátrium:
222 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
64.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
727.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
339 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
45 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
165.7 g

zsír

Összesen:
284.1 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
148 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
666 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
413 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
466 mg
Foszfor:
2851 mg
Kálium:
5001 mg
Nátrium:
881 mg
Cink:
21 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
228 µg

szénhidrát

Összesen:
258.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
54 g

víz

Összesen:
2911 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
95 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
276 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1358 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
179 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1063
libacomb 4 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 200 g
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 5 gerezd
zeller 50 g
gomba 100 g
gersli 25 dkg
petrezselyem 2 ek
fekete bors 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 2 l