Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lúdláb meggyzselével recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E K A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
47.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
250 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
171.9 g
Összes cukor:
108 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
177.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
325 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
71.2 g

zsír

Összesen:
286.1 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
85 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
859 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
307 mg
Foszfor:
1494 mg
Kálium:
1096 mg
Nátrium:
1519 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
1031.4 g
Összes cukor:
649 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1064.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
153 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1948 µg
E vitamin:
55 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
193 µg
C vitamin:
50 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
42 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
39.8 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

MKaty
MKaty / MKaty Fri, 2012-11-16 10:20

Köszönöm az eddigi szavazatokat. Remélem sokan ki is próbáljátok és ízleni fog. :)

szabariszyndi
szabariszyndi Wed, 2013-01-02 20:56

Én nemrég találtam meg a receptet,,nagyon jól néz ki,,és mivel megcsináltam,,mellé még nagy finom!! :)

MKaty
MKaty / MKaty Thu, 2013-01-10 10:52

Nagyon örülök, hogy nálatok is sikere lett. Hirtelen gondolat volt a tetejére a meggyzselé, de nálunk is mindenkinek nagyon ízlett. :)

Holdacska
Holdacska Tue, 2012-11-13 13:33

Hűűűű, de jó ötletekből építkezik ez a recepted! Köszi! Ment a szavazatom! :)

1144
tojás 4 db
cukor 20 dkg
tej 1 dl
napraforgó olaj 1 dl
finomliszt 20 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukrozatlan kakaópor 1 ek
háztartási keksz 20 dkg
porcukor 20 dkg
feketekávé 1.5 dl
rum 1 ek
margarin 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek
cappuccino por 1 ek
cukor 20 dkg
vaníliás pudingpor 2 csomag
víz 7 dl
gyümölcsízű italpor 1 tasak