Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lusta asszony túrós sütije recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.7 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
282 mg
Vas:
167 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
453 mg
Kálium:
251 mg
Nátrium:
231 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
83 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
88.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
124.4 g

zsír

Összesen:
79.1 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
600 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Kalcium:
1695 mg
Vas:
1008 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
2719 mg
Kálium:
1504 mg
Nátrium:
1381 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
497.7 g
Összes cukor:
347 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
531.1 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
15 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
424 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
69 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
90 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
41 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mártika2
Márti / Mártika2 Mon, 2016-02-22 17:07

Örülök, hogy tetszik. A nevében benne van minden!
Egyébként éppen most gondolkodtam, hogy kéne valami sütit csinálni. De gyorsat, és olcsót. Nos már tudom mi lesz. Van itthon túró, meg minden hozzávaló!

Mártika2
Márti / Mártika2 Tue, 2012-03-27 19:56

Néha nekem is marad száraz rész,de több folyadékkal megoldható. Ez a meggyes nem rossz ötlet, kipróbálom. Köszi

Bea-68
Bea-68 Tue, 2012-03-27 17:53

Kedves Márti!
Ma megsütöttem a sütit, baracklekvár helyett magozott meggyet szórtam rá. Finom lett, de az alján maradtak száraz lisztes foltok. Legközelebb úgy fogom megsütni, hogy az alsó réteget is meglocsolom kevés tojásos tejjel. Gondolom az lehetett a gond, hogy elég krémes jellegű túróm volt, és nem lehetett morzsolni inkább szétkenni, és a tej nem tudott leszivárogni az aljára.

Mártika2
Márti / Mártika2 Mon, 2011-11-14 12:29

Szia Éva-Anyóca! Bocsi, kicsit kések a válasszal. A bögre általában 2-2,5 dl, elfelejtettem odaírni, most fogom pótolni. Én most fogom megint megcsinálni egy kis bableves mellé, palacsinta helyett.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2011-11-13 15:15

Kedves Márti!

A recept egyszerű és nagyszerű, nemcsak a lustáknak, kezdőknek, hanem a kevés idővel rendelkezőknek is:-))
A bögre, az mekkora mennyiséget takar?
Köszönöm a választ.:-)))
Szép hétvégét, és nagyon jó következő hetet kívánok!
Éva-Anyóca

528
rétesliszt 1 bögre
cukor 1 bögre
sütőpor 1 csomag
tehéntúró 0.5 kg
sárgabaracklekvár 3 ek
mazsola 10 dkg
tej 2 dl
tojás 3 db
citromhéj 1 citromból nyert
vaj 2 ek