Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
45.2 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
82.5 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
15.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
291 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.4 g

zsír

Összesen:
180.8 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
366 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
592 mg
Kálium:
729 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
329.9 g
Összes cukor:
128 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
63.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1164 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
53.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
10.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

veressandrea
Andi80 / veressandrea Tue, 2013-04-09 21:53

Kedves Piroska,
Nagyon megörültem, amikor megláttam a sütikéidet. Épp nemrég nyertem 10 db ilyen formát és azon töprengtem, hogy milyen tésztával is avassam fel. Most pedig itt a recept. :-) Nagyon szépen köszönöm. Ki fogom próbálni. Ez a tészta adag a 10 formához elég vagy esetleg többhez?
Szép hetet kívánok! Andi

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Wed, 2013-04-10 07:23

Kedves Andi!
Ez a mennyiség több formához elég, mint 10. Pontosan nem tudom megmondani, hogy hányhoz, mert nekem is kevés formám van, ezért más formákat is készítek párhuzamosan, hogy ne menjen félig üresen a sütő. Érdemes dupla adagot begyúrni, mert a nyers tészta jól tűri a fagyasztást, ha kisgyermekek érkeznek vendégségbe, csak meg kell sütni és kész. Sőt a megsült tésztát is lehet fagyasztani.
Én is kívánok szép hetet. Piroska

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Sun, 2013-04-07 19:53

Köszönöm szépen, tőled igazán kedves, aki annyi ötletes dolgot készítesz.
Igen, finomak annak, aki a diós sütit szereti :)

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Sat, 2013-04-06 12:14

Köszönöm szépen Veronika. Bizony örültek és tömték magukba, mert nemcsak érdekes hanem finom is, főleg csoki krémmel. Puszi Piroska

758
finomliszt 25 dkg
vaj 17 dkg
porcukor 12.5 dkg
dió 6 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek