Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Madártejes mákos guba recept

hozzászólások (25)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
60.6 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
254 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
842 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
441 mg
Kálium:
518 mg
Nátrium:
682 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
125.1 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
88.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
169 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
43 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
431 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
171.7 g

zsír

Összesen:
363.9 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
119 g
Koleszterin:
1519 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.7 g
Kalcium:
5054 mg
Vas:
42 mg
Magnézium:
734 mg
Foszfor:
2641 mg
Kálium:
3104 mg
Nátrium:
4095 mg
Cink:
20 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
270 µg

szénhidrát

Összesen:
750.8 g
Összes cukor:
379 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
529.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1017 µg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
257 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
2582 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
24.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
83 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (25)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

reni90
Reni90 / reni90 Sun, 2016-02-28 10:30

Szia! A kifliről érdeklődnék, a hagyományos kifliből rengeteg a 12 és azért sós is. Pontosan milyen kiflire gondolsz? Előre is köszi a választ. Üdv

klarixa
Klarixa / klarixa Mon, 2016-02-29 11:16

Kedves Reni90. Normál, hagyományos kifli kell hozzá. Nem sok a 12 db, de nyugodtan próbáld ki féladaggal. Szép napot neked. :)

andika217
andika217 Mon, 2014-10-20 14:47

Nagyon finom! Egy kérdésem lenne, igaz a citrom leve is a mákos guba hozzávalóinál van felsorolva, a leírásnál meg csak a citrom héja van megemlítve, a levét hova kell hozzáadni? Én a krémhez kevertem.

klarixa
Klarixa / klarixa Mon, 2014-10-20 16:25

Szia andika217. Az tényleg kimaradt elnézést érte. Én a mákos gubához raktam, de a krémbe is biztos finom, és remélem nem lett túl citromos miatta.

andika217
andika217 Mon, 2014-10-20 18:34

Nem, mert nem is egy egész citrom levét adtam hozzá, de akkor legközelebb jó helyre kerül majd :) Így is nagyon finom! Ez az egyik kedvenc!

Kovács Kató
Kovács Kató Sun, 2014-05-11 00:59

Megcsináltam és valami fenomenális!!!!N agy sikere volt a családomnál.Nagyon jó recept.

Gabriella111
Gabriella111 Sun, 2013-08-11 10:24

,,,na és a krém hozzávalóinak részletes leirása??? vagy vak vagyok??:)Annyit látok: A krémhez:

semmi több......

Rehova Kata
Miss Lemon / Rehova Kata Sun, 2013-08-11 12:10

Kedves Gabriella111!
A hozzávalók felsorolása mellett jobb oldalt van egy szürke csúszka, azzal lehet lejjebb gördíteni a felsorolást.
Üdv:
Kata

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2013-01-07 10:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2013.01.06. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

narandin
narandin Sun, 2013-01-06 13:59

Ezt a receptet én találtam ki, még a nevet is én adtam neki.Két étel illetve sütemény keresztezése ez, a mákos gubáé, és a madártej szeleté.Ez lenne a sztori.
Itt a torta szó le lett hagyva belőle, de egyébként szóról szóra megegyezik.Egy másik receptes oldalra töltöttem fel T.Istvánné néven...
Üdv! Trungel Isvánné

klarixa
Klarixa / klarixa Mon, 2013-01-07 11:00

Kedves Narandin. Nagyon szuper édességet találtál ki, gratula. :) Én soha nem írtam, hogy én találtam ki a receptet, de ezt a Madártejes mákos gubát én készítettem, én fotóztam, én raktam fel. Szép napot neked. :)

klarixa
Klarixa / klarixa Thu, 2012-09-27 21:23

Kedves Györgyi. Nagyon finom és nem is tart sokáig elkészíteni. Jó étvágyat hozzá. :)
Klarixa.

1143
kifli 12 db
tej 1 l
tojássárgája 3 db
margarin 10 dkg
cukor 6 ek
mazsola 100 g
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
mák 15 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 5 ek
vaníliás cukor 2 csomag
tej 4 dl
tojássárgája 4 db
margarin 15 dkg
tojásfehérje 4 db
cukor 8 ek