Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Máglyarakás ahogy Csilla készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.8 g

zsír

Összesen:
47.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
231 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
398 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
333 mg
Kálium:
616 mg
Nátrium:
661 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
126.7 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
312 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
246 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
99.2 g

zsír

Összesen:
191.3 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
60 g
Koleszterin:
922 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1586 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
339 mg
Foszfor:
1326 mg
Kálium:
2461 mg
Nátrium:
2642 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
160 µg

szénhidrát

Összesen:
506.9 g
Összes cukor:
265 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1248.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
685 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
48 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
986 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1009
kifli 8 db
tej 0.5 l
tojás 4 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 6 ek
alma 6 db
dió 10 dkg
vaj 8 dkg
eperlekvár 3 ek
vaj 1 ek
zsemlemorzsa 1 ek