Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Máglyarakás diétásan recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
251 mg
Nátrium:
315 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
52.6 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
173.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.7 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
567 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
319 mg
Kálium:
1009 mg
Nátrium:
1261 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
210.5 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
694.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
220 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
92 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
16.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
7 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

286
kifli 3 db
tej 200 ml
víz 50 ml
édesítőszer 7 db
xilit 6 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
tojássárgája 1 db
alma 600 g
citromlé 10 ml
édesítőszer 4 db
fahéj 0.5 kávéskanál
szegfűszeg 0.5 kávéskanál
cukormentes lekvár 15 g
tojásfehérje 3 db
1 csipet
citromlé 4 csepp
édesítőszer 5 db
tejszínízű pudingpor 10 g