Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magmixes ropogó recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
54.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
206 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
406 mg
Kálium:
380 mg
Nátrium:
663 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
68 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
34.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
260 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
131.9 g

zsír

Összesen:
432.6 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
195 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
148 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.2 g
Kalcium:
1663 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
925 mg
Foszfor:
3237 mg
Kálium:
3050 mg
Nátrium:
5305 mg
Cink:
21 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
258 µg

szénhidrát

Összesen:
543.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
54 g

víz

Összesen:
276.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
694 µg
E vitamin:
88 mg
K vitamin:
242 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2087 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
30.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
370 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
37.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
19.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

824
finomliszt 60 dkg
margarin 25 dkg
napraforgó olaj 1 dl
fehérbor 1.5 dl
tejföl 1 ek
1 ek
sütőpor 1 csomag
földimogyoró 15 dkg
napraforgómag 50 g
tökmag 50 g
szezámmag 25 g
lenmag 25 g
mák 1 ek