Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros grillkolbász recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.8 g

zsír

Összesen:
59 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
446 mg
Kálium:
790 mg
Nátrium:
2477 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
149.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
163.2 g

zsír

Összesen:
236.2 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
698 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.3 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
196 mg
Foszfor:
1787 mg
Kálium:
3163 mg
Nátrium:
9906 mg
Cink:
24 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
243 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
597.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
414 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
14 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
946 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

718
sertéslapocka 750 g
császárszalonna 250 g
20 g
fűszerpaprika 12 g
csípős fűszerpaprika 3 g
fokhagyma 3 gerezd
őrölt fűszerkömény 2 g
fekete bors 2 g
majoranna 1 teáskanál
szerecsendió 0.5 teáskanál