Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros karfiolpizza recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.7 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
373 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
265 mg
Kálium:
521 mg
Nátrium:
749 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
184.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
60 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
88 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
86.8 g

zsír

Összesen:
118.5 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
426 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
1486 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
1063 mg
Kálium:
2080 mg
Nátrium:
2994 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
35.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
736.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
243 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
346 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
91 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
716 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

380
karfiol 1 nagy fej
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sajt 10 dkg
olívaolaj 2 ek
konzerv paradicsom 15 dkg
csípős paprikakrém 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
sajt 10 dkg
lila hagyma 0.5 db
csípős kolbász 10 dkg