Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros pizzatekercs recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B12 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.6 g

zsír

Összesen:
31 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Nátrium:
767 mg
Kalcium:
289 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
428 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
26.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
135.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
196.7 g

zsír

Összesen:
248.2 g
Telített zsírsav:
119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
525 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.3 g
Nátrium:
6137 mg
Kalcium:
2314 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
299 mg
Foszfor:
2140 mg
Kálium:
3429 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
213.1 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
1084.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
42 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
317 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1532 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
301 mg
Kalcium:
114 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
168 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

476
kolbász 200 g
felvágott 200 g
csiperkegomba 400 g
csemegekukorica 400 g
trappista sajt 300 g
réteslap 1 csomag
tejföl 300 g
ketchup 6 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 10 csepp