Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros tökfőzelék sült párizsival recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
713 mg
Nátrium:
500 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
326.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
77 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.6 g

zsír

Összesen:
140.2 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
442 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
587 mg
Kálium:
2849 mg
Nátrium:
1995 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
68 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1304.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
309 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
225 µg
A vitamin (RAE):
523 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
56 µg
D vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsófi1953
zsófi1953 Tue, 2015-06-23 10:02

Egyik sem olyan mint ami szerint én főzöm egy 70-es években megjelent "Magyar Konyha" recept újságból.Annál a hagymát és egy-két paradicsomot megfőzöm sós vízben ha megfőtt bele teszem a legyalult tököt-esetleg még teszek rá egy kevés vizet- és amikor ez megfőtt-max 5-6 perc- behabarom! A habarás kb. 2 dl tejföl 1 púpozott ek. liszt 1 db tojás só, bort pirospaprika és az apróra vágott kapor! Azóta is így készítem ,mert nagyon útáltuk a hagyományos tökfőzeléket. Bár milyen feltéttel isteni!

nutis pali
nutis pali Wed, 2013-04-03 15:34

Köszi ezt a fantasztikus receptet, ahogy tök szezon lesz, meg is csinálom.

Miss Sweetly
Miss Sweetly / Miss Sweetly Thu, 2013-04-04 15:40

Szívesen! Szeretném megjegyezni, hogy ez a recept más ízvilág, mint a hagyományos tökfőzelék. Remélem ízleni fog! Köszönöm az üzenetet! Szép napot!
Üdv: Miss Sweetly

411
közönséges tök 1 kg
sertészsír 4 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
zöldpaprika 2 db
paradicsom 2 db
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
finomliszt 0.25 evőkanál
0 ízlés szerint
ecet 1 ek
párizsi 20 dkg
ételízesítő 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek