Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros töltött sertéskaraj recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.5 g

zsír

Összesen:
33.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
231 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
549 mg
Kálium:
827 mg
Nátrium:
3519 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
83.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
188.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
12 mg
Összes folát:
95 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
221.9 g

zsír

Összesen:
132.5 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
924 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.5 g
Kalcium:
563 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
315 mg
Foszfor:
2191 mg
Kálium:
3306 mg
Nátrium:
14073 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
323 µg

szénhidrát

Összesen:
333.7 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
754.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
50 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
252 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
49 mg
Összes folát:
378 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
896 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
21.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
24 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

870
sertés rövidkaraj 60 dkg
kockasajt 4 db
gyulai kolbász 10 dkg
lila hagyma 2 db
hegyes erős paprika 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszersó 0 ízlés szerint
finomliszt 20 dkg
tojás 3 db
zsemlemorzsa 20 dkg