Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Májas töltelék csirkemellbőrben recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
195 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
532 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg
E vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
100.4 g

zsír

Összesen:
137 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
1219 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
340 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
195 mg
Foszfor:
1291 mg
Kálium:
1376 mg
Nátrium:
1946 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
227 µg

szénhidrát

Összesen:
133.7 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
522.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1230 µg
B12 Vitamin:
27 µg
A vitamin (RAE):
5333 µg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
40 mg
E vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
210 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
133 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
576 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg
E vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

220
csirkebőr 10 db
rozskenyér 25 dkg
sertészsír 1 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
csirkemáj 15 dkg
tojás 2 db
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 1 kk
bazsalikom 1 teáskanál
majoranna 1 kk
0 ízlés szerint