Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majdnem vasalt csirkecomb recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B5 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
0.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
85.1 g

zsír

Összesen:
82.9 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
484 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
806 mg
Kálium:
1056 mg
Nátrium:
437 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
350 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
0.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
35 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-01-30 11:40

Szédületes a story! A tányér se semmi! Mármint a kaja rajta :)Most vacsi után is megenném!
Remélem a lánykád jól van már? T:)

witch
witch / witch Wed, 2013-01-30 14:51

Aaaaa, dehogyis, jo a kozonseg! :)
Koszonom szepen, dicseret bezsebelve. *+*
Igen, koszonom kerdesed, jobban van mar. Nem
szeret beteg lenni,mindig probal ugy
viselkedni, mintha kutya baja lenne. Persze en is
bevetem az osszes nagyagyut amit
lehet:tyukhusleves, csipke vagy gyomber tea
meg egy kis "jobbulast" ajandekot.
udv:witch

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-01-30 15:07

Jo is, hogy igy agyonbabusgatod oket!!!! Ez az Élet értelme :) T :)

witch
witch / witch Wed, 2013-01-30 16:24

En is igy gondolkodom, de aki tudja, hogy mit
"muvelek", gutautest akar kapni, hogy miert
kenyeztetem annyira? Olyan egyszeru a valasz,
mert SZERETEM, igy, csupa nagybetuvel! :))

witch
witch / witch Thu, 2013-01-31 15:36

Hahaha, hat ez csak sorminta. :o)
Olyan mintha az elso osztalyban
lennek megint.

185
csirkecomb 1 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint