Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Májgaluskaleves ahogy zora készíti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.5 g

zsír

Összesen:
27.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
300 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
466 mg
Kálium:
941 mg
Nátrium:
307 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
641.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
305 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1997 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
27 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
122.1 g

zsír

Összesen:
111.1 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
1198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
501 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
284 mg
Foszfor:
1866 mg
Kálium:
3756 mg
Nátrium:
1230 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
187 µg

szénhidrát

Összesen:
136.3 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
2566.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
171 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1212 µg
B12 Vitamin:
28 µg
A vitamin (RAE):
7988 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
112 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
77.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
240 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ancsa2001
ancsa2001 Fri, 2014-09-19 19:18

tuti grizgaluska recept. 10dkg griz , 5 dkg zsir , 1 tojas, so. pihentest egy kicsit es mindig tokeletes.

508
csirkemáj 15 dkg
napraforgó olaj 0.5 teáskanál
vöröshagyma 2.5 g
zsemle 1 db
tojás 1 db
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
csirkeaprólék 30 dkg
libaaprólék 30 dkg
sárgarépa 4 db
fehérrépa 1 db
petrezselyem 0 ízlés szerint
karalábé 1 kis db
zeller 1 kis db
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
bors 6 szem
víz 1.5 l
tojás 1 db
0 ízlés szerint
sütőpor 1 késhegynyi
búzadara 3 evőkanál