Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Májgaluskaleves Gogi Mónitól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K B12 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.8 g

zsír

Összesen:
30.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
1006 mg
Nátrium:
404 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
41.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
300.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
68 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
371 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1897 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
226 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
115.2 g

zsír

Összesen:
121.7 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
1232 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
636 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
317 mg
Foszfor:
1832 mg
Kálium:
4030 mg
Nátrium:
1614 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
164.9 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1201.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
271 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
18 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1482 µg
B12 Vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
7590 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
899 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
198 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
370 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
43 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

553
csirkefarhát 60 dkg
sárgarépa 2 db
fehérrépa 2 közepes db
zeller 1 db
karalábé 1 db
vöröshagyma 2 közepes fej
csirkemáj 4 db
tojás 2 db
zsemlemorzsa 10 dkg
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint