Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majonézes burgonyasaláta 1. recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
41.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
830 mg
Nátrium:
370 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
179.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
42 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
67 µg
A vitamin (RAE):
21 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
82.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
1660 mg
Nátrium:
740 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
68.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
359.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
84 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
93 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
135 µg
A vitamin (RAE):
41 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
6 µg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nazsnalya
nazsnalya Wed, 2013-05-22 09:50

Köszönöm a receptet, finom lett! Halacskával fogyasztottuk :)

Edit64
Edit64 Fri, 2012-04-06 13:45

Szervusz Petra!
Elkészítettem ezt csodás köretet. Igen finom lett. Nem volt itthon zeller ezért az kimaradt. A majonézt Én készítettem, tejföl helyett joghurtot (előtte lecsepegtettem) került bele. Köszönet érte. Én köles fasírt mellé adom. Köszönöm:)

m.gaby
Gabriella / m.gaby Wed, 2011-06-08 21:21

Sajnos nem volt itthon friss zellerem, így petrezselyemmel és újhagymával készítettem és kevertem még hozzá egy kis tejfölt is. Köszönöm, isteni finom :)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2011-04-25 20:24

Kedves Petra!

Köszönjük, finom volt a töltött és sült húsokhoz:-)))
Igazi ünnepi köret:-))
Szép estét!
Éva-Anyóca

504
burgonya 450 g
majonéz 10 ek
halványító zeller 2 közepes szár
olívaolaj 2 ek
petrezselyem 2 ek
citromlé 1 fél citromból nyert
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint