Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majonézes virslisaláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B12 A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
43.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
251 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
290 mg
Kálium:
630 mg
Nátrium:
668 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
19.3 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
195.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
222 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
94.1 g

zsír

Összesen:
263.1 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1499 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
1407 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
234 mg
Foszfor:
1739 mg
Kálium:
3781 mg
Nátrium:
4004 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
116 g
Élelmi rost :
13 g
Összes cukor:
31 g

víz

Összesen:
1173.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
109 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
268 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1328 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
62.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

528
virsli 280 g
főtt tojás 5 db
burgonya 6 közepes db
vöröshagyma 1 nagy fej
tejföl 375 g
mustár 1 ek
majonéz 15 dkg
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint