Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majonézes zellersaláta ananásszal és sonkával recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát C B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
32 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
479 mg
Nátrium:
299 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
187.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.2 g

zsír

Összesen:
127.9 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
297 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
672 mg
Kálium:
1912 mg
Nátrium:
1192 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
135.7 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
748.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
58 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
200 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
40 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

baboska
baboska Fri, 2012-09-28 12:26

Köszönöm a receptet nagy kedvenc lett. a mienkbe a zeller nyersen reszelve kerül be, nagyon gazdag ize van. legközelebb kipróbálom üvegessel is.

Muzsnai Andi
Muzsnai Andi Tue, 2011-05-31 08:06

Ez a saláta nagyon finom, csak ajánlani tudom mindenkinek többször is elkészítettem már.
Köszi a receptet Barbi puszi.

fkaphrodite
fkaphrodite / fkaphrodite Sat, 2011-03-05 14:41

Nagyon finom lett! Én házilag készítettem el a zellert és az is jó lett, főleg mivel a többieknek nem mondtam meg mi van benne, így jó ízűen ették és ízlett mindenkinek!!! Köszönöm!

bodibarbara
Bődi Barbara / bodibarbara Sun, 2011-03-13 10:18

Örülök! Mi is ezt (is) szeretjük benne, hogy nem is érzed, hogy zellert eszel! Épp tegnap készítettem, még van egy kicsi.... de nem sokáig, az az érzésem!
üdv
Barbi

457
csemegekukorica 400 g
ananászkonzerv 200 g
zeller 100 g
csirkemell sonka 20 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
főzőtejszín 2 dl
majonéz 160 g