Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majoránnás csirke krumpliágyon recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53.3 g

zsír

Összesen:
67.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
259 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
497 mg
Kálium:
1166 mg
Nátrium:
345 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
371 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
444 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
213.3 g

zsír

Összesen:
270 g
Telített zsírsav:
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
1036 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
357 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
363 mg
Foszfor:
1990 mg
Kálium:
4664 mg
Nátrium:
1377 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
167 µg

szénhidrát

Összesen:
120.3 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1483.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
130 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
201 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1771 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
79 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vgingi
vgingi Sat, 2010-10-23 12:48

Én az almát kihagytam belőle, de isteni finom íze van az egésznek! A párom azóta csak ezt kéri!:) Köszi a receptet!:)

Krina
Krina Sat, 2010-03-27 16:43

gondolom ezt zacskó nélkül is lehet, mondjuk alufóliával lefedni a tepsit módszerrel
??
lehet, hogy úgy annyira nem érnek össze az ízek, de azért nem hiszem, hogy olyan nagyon más lenne.

942
csirke 1.5 kg
alma 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
sárgarépa 1 közepes db
vöröshagyma 2 közepes db
burgonya 0.5 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0.5 kávéskanál
majoranna 1.5 ek
bacon 5 szelet
vaj 10 dkg