Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majorannás krumpligolyók tepsiben sütve recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

E B6 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
42.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
857 mg
Nátrium:
1369 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
158.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
85.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
1713 mg
Nátrium:
2738 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
71.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
317.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
80 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
67 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
289 mg
Nátrium:
461 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
12 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

532
újkrumpli 0.5 kg
napraforgó olaj 1 dl
1 tk
majoranna 1 tk
bors 0.5 tk