Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majorannás pecsenye Oslitól recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.3 g

zsír

Összesen:
22.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
333 mg
Kálium:
546 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
120.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
4 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
146.4 g

zsír

Összesen:
110.4 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
493 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
1664 mg
Kálium:
2737 mg
Nátrium:
594 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
147 µg

szénhidrát

Összesen:
20.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
600.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
211 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
20 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
308 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Masamod74
Masamod74 Sun, 2014-11-16 22:15

Sajnos nekem a párolás során levált a lisztes bunda a húsról, és az egész szósz "csirizes", ragacsos lett. Lehet, hogy jobb kihagyni a lisztbe mártogatást.

Osli
Osli / Osli Mon, 2014-11-17 14:38

Sajnálom, hogy nem sikerült. Nekem is leolvad a párolás közben a bunda, de ez csak sűríti a szószt. Nem volt még, hogy ragacsos lett volna.

Zsüli
Zsüli Wed, 2014-06-04 20:32

Lapockából készítettem,rizzsel.Rizst jénaiba terítettem,rá a kész husit,bőven megöntöztem a szafttal,reszelt sajt a tetejére,annyi időre sütőbe tettem,amíg a sajt ráolvadt.Mennyei!! Köszönöm az ötletet! :D

339
sertéscomb 70 dkg
fokhagyma 2 gerezd
vöröshagyma 1 kis db
0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
tejföl 1 dl
finomliszt 1 ek
napraforgó olaj 2 ek