Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákhabos-diós szelet recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23 g

zsír

Összesen:
95.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
330 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
684 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
647 mg
Kálium:
635 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
112.5 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
111.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
518 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
92.2 g

zsír

Összesen:
382.6 g
Telített zsírsav:
150 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
126 g
Koleszterin:
1317 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
2735 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
830 mg
Foszfor:
2582 mg
Kálium:
2542 mg
Nátrium:
708 mg
Cink:
21 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
450.1 g
Összes cukor:
311 g
Élelmi rost :
43 g

víz

Összesen:
445.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
412 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2072 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
21 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
26.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
31.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
31.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
145 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nautilus13
Judit69 / nautilus13 Tue, 2017-01-03 06:48

Köszönöm az észrevételt, javítottam. A tojássárgája is természetesen a piskótába kerül.
Judit

1358
tojás 4 db
porcukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 15 dkg
1 csipet
finomliszt 8 dkg
dió 15 dkg
sütőpor 1 ek
sárgabaracklekvár 4 ek
mák 15 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
porcukor 10 dkg
habtejszín 2 dl
vanília kivonat 1 kávéskanál
rumaroma 10 ml
tejföl 1 dl
zselatin 1 teáskanál
víz 2 evőkanál