Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos guba méz nélkül recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.6 g

zsír

Összesen:
53.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
862 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
146 mg
Foszfor:
395 mg
Kálium:
358 mg
Nátrium:
418 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
126 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
37 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
307 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
74.4 g

zsír

Összesen:
213.8 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
83 g

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
3454 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
586 mg
Foszfor:
1581 mg
Kálium:
1430 mg
Nátrium:
1671 mg
Cink:
14 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
503.8 g
Összes cukor:
355 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
119.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
403 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
148 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
1229 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
7.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
76 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sziszy83
sziszy83 Fri, 2012-12-21 19:40

Nagyon finom, nem lehet elrontani! Már többen is elkérték a receptet, akik kostolták nálunk. A férjem is imádja!
Köszönöm szépen!

palice
palice / palice Fri, 2012-12-21 22:30

Szia Sziszy83!
Orulok,hogy ennyire izlik es ilyen nagy sikere van Nalatok is! :) Tenyleg nagyon finom,egyszeru es elronthatatlan! Az en ferjem is imadja! ;))
Nagyon szivesen!
Udv,Alice.

fishers
fishers Sun, 2012-02-19 20:09

Elkészítettem. nagyon finom lett! A citromhéjat legközelebb én is kipróbálom. Köszönöm szépen a receptet, elmentve.

palice
palice / palice Sun, 2012-02-19 22:57

Szia Fishers!
Orulok,hogy vegul is raszantad magad es megcsinaltad :)) es meg is irtad!
Nagyon szivesen!
Udv.Alice.

zczszilvi
zczszilvi Wed, 2011-09-28 22:14

Szia!

Nagyon finom lett, köszönöm szépen! De legközelebb csak 5dkg margarinnal csinálom...és azt is szerintem a tejbe teszem már. Egy citromhéjjal ízesítettem még! Ajánlom!

palice
palice / palice Thu, 2011-09-29 10:21

Szia Zczszilvi!
Orulok,hogy izlett! :D Nagyon szivesen!Koszonom az ajanlatot!
Udv,Alice.

zczszilvi
zczszilvi Tue, 2011-09-27 21:40

Szia! Most csináltam meg...
Biztos,hogy kell ennyi margarin a tetejére???
Kóstolás holnap lesz,de az illata isteni :)

palice
palice / palice Wed, 2011-09-28 16:41

Szia Zczszilvi!
Nem feltetlenul szukseges 150 g,igy volt a receptben :) En csak 50 g olvasztok ra es nagyon jo :)))))
Nekunk nagyon izlik mert jol atazik es megpuhul a kifli.Remelem nektek is izleni fog!
Udv,Alice.

palice
palice / palice Thu, 2011-09-22 22:18

Hello Vnguru!
Thank you! I think it's very delicious :)))) Try it! :))
Good luck!Alice.

1035
kifli 5 db
mák 150 g
porcukor 150 g
tej 750 ml
cukor 150 g
vaníliaaroma 10 ml
margarin 150 g