Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos guba torta Nünüke konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát D A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.7 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
709 mg
Vas:
6 mg
Kálium:
390 mg
Nátrium:
400 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
36 µg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
453 mg

szénhidrát

Összesen:
111.8 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
54.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
129.9 g

zsír

Összesen:
176.2 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
1008 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.6 g
Kalcium:
4252 mg
Vas:
36 mg
Kálium:
2333 mg
Nátrium:
2402 mg
Cink:
23 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
222 µg
Magnézium:
829 mg
Foszfor:
2714 mg

szénhidrát

Összesen:
671.1 g
Összes cukor:
374 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
325.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
652 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
729 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
144 mg

szénhidrát

Összesen:
35.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

786
cukor 4 dkg
1 csipet
finomliszt 15 dkg
vaj 5 dkg
tojás 1 db
kifli 6 db
tej 6 dl
cukor 8 dkg
mák 20 dkg
tojás 4 db
porcukor 20 dkg