Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos-mazsolás muffin recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

E B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.2 g

zsír

Összesen:
115.7 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
378 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
1645 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
514 mg
Foszfor:
1332 mg
Kálium:
1680 mg
Nátrium:
428 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
132.8 g
Összes cukor:
86 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
184.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
154 µg
E vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
461 µg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
80.5 g

zsír

Összesen:
231.4 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
3290 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
1026 mg
Foszfor:
2660 mg
Kálium:
3358 mg
Nátrium:
852 mg
Cink:
21 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
15 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
265.6 g
Összes cukor:
173 g
Élelmi rost :
57 g

víz

Összesen:
368.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
304 µg
E vitamin:
32 mg
A vitamin (RAE):
921 µg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
325 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
332 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
92 µg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1636
mák 200 g
mandula 100 g
méz 4 ek
fahéj 1 kk
szódabikarbóna 1 kk
citromlé 1 citromból nyert
vaj 100 g
alma 1 közepes db
tojás 3 db
mazsola 100 g