Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos muffin rumos meggyel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
57.4 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
211 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
412 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
435 mg
Kálium:
264 mg
Nátrium:
261 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
98.2 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
58.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
426 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
65.7 g

zsír

Összesen:
344.3 g
Telített zsírsav:
196 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
1264 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
2467 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
343 mg
Foszfor:
2613 mg
Kálium:
1580 mg
Nátrium:
1567 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
589.3 g
Összes cukor:
409 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
348.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
206 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
20 mg
A vitamin (RAE):
2555 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
39.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
173 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

933
finomliszt 20 dkg
mák 7 dkg
sütőpor 1 csomag
fahéj 1 kávéskanál
tojás 3 db
cukor 22 dkg
1 csipet
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 0.5 citromból nyert
vaj 22 dkg
tej 1 dl
meggy 15 dkg
fehér csokoládé 10 dkg
vaj 10 dkg
porcukor 10 dkg
főzőtejszín 2 ek