Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos piskótatekercs lekvárral és pudinggal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
33.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
45.5 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
267 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
43.2 g

zsír

Összesen:
201.7 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
970 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
1058 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
754 mg
Kálium:
604 mg
Nátrium:
395 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
273.3 g
Összes cukor:
146 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
159.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1600 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
59 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

507
tojás 3 db
cukor 8 dkg
finomliszt 6 dkg
mák 4 dkg
szilvalekvár 4 ek
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 3 dl
cukor 5 ek
vaj 20 dkg