Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos-szezámos-sajtos rudak recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
37.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
314 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
390 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
40.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
30.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
274 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
101.5 g

zsír

Összesen:
297.1 g
Telített zsírsav:
165 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
862 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Kalcium:
2142 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
657 mg
Foszfor:
2510 mg
Kálium:
1865 mg
Nátrium:
3120 mg
Cink:
20 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
323.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
243.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
255 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2183 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
29.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
254 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
314 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
32.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
24.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
220 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

535
rétesliszt 20 dkg
tönkölybúza liszt 20 dkg
vaj 25 dkg
tojás 1 db
tejföl 1 dl
mák 6 dkg
sütőpor 1 teáskanál
1 tk
ementáli sajt 10 dkg
szezámmag 3 ek