Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos tarkedli recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
263 mg
Nátrium:
112 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
200 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
61.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
29.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
63 µg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
50.9 g

zsír

Összesen:
49.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
1050 mg
Nátrium:
454 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
903 mg
Kálium:
804 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
245 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
117.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
223 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
251 µg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
159 mg
Nátrium:
68 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
121 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
37 µg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

406
tej 2 dl
friss élesztő 1 dkg
cukor 5 dkg
mák 5 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
1 csipet
vanília 0.5 db
fahéj 0.5 kávéskanál
tojás 2 db
finomliszt 22 dkg
vaj 1 ek