Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákpiskóta a múlt századból recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.1 g

zsír

Összesen:
27.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
760 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
579 mg
Kálium:
461 mg
Nátrium:
164 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
59.6 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
72.5 g

zsír

Összesen:
110.7 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
3041 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
729 mg
Foszfor:
2315 mg
Kálium:
1843 mg
Nátrium:
660 mg
Cink:
20 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
238.3 g
Összes cukor:
187 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
233.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
300 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
465 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
428 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
326 mg
Kálium:
259 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
32.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Brumóka
Brumóka Sat, 2013-10-26 13:58

Én úgy tudom, alapszabály, hogy a gyümölcsöt / persze, lecsöpögtetett gyümölcsöt/ be kell lisztezni. Kényelmes, ha egy nylon zacskóba tesszük egy kanál liszttel és rázogatjuk egy kicsit. Természetesen itt a lisztet át kell "értékelni". Az is lazít, ha a tojásfehérjét habbá verve tesszük a sütibe. Én a Horváth Ilona máklepényét szoktam sütni gluténmentesen- azaz rizsliszttel, meggyet vagy aszalt szilvát mindig szórok bele.Gluténmentes ügyfeleim megszaporodtak, a vejemhez az unokám is "csatlakozott". Úgy látom, ezek a receptek " rokonok", az általam említett recept a liszt miatt talán kevésbé mákos.

paprobika
paprobika Sun, 2013-06-23 12:39

Szia! Elkészítettem finom is de legközelebb teszek bele sütőport vagy szódabikarbónát hogy lazitson az állagán. Köszi a receptet!

nbeatrix
nbeatrix Thu, 2013-02-21 15:13

Elkészítettem a mákos piskótát. Nagyon egyszerű volt elkészíteni, és isteni finom!
Egy kérdés: a meggy neked hogy nem süllyedt el?
Köszi a receptet!
Bea

Ildikó1976
Okidli76 / Ildikó1976 Mon, 2013-02-25 09:23

Szia!

Örülök, hogy ízlett!
Lecsöpögtettem a meggyet, és utána papírtörlőre tettem még pár percre.

Üdv:
Ildikó

541
tojás 6 db
porcukor 18 dkg
mák 20 dkg
1 csipet