Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákrolád narancskrémmel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
65 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
54 g

zsír

Összesen:
207.6 g
Telített zsírsav:
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
1441 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
1377 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
143 mg
Foszfor:
1371 mg
Kálium:
789 mg
Nátrium:
1220 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
235.1 g
Összes cukor:
156 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
310.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1758 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
21.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
28.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

248
tojásfehérje 3 db
1 csipet
porcukor 5 ek
tojás 2 db
finomliszt 2 evőkanál
mák 3 ek
sütőpor 0.5 csomag
tojássárgája 3 db
narancshéj 0.5 narancsból nyert
narancslé 0.6 dl
cukor 8 dkg
étkezési keményítő 0.2 dkg
vaj 20 dkg
porcukor 1 csapott ek
vaníliás cukor 1 csomag
tejszínízű pudingpor 1 tasak
tej 3 dl