Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnapudingos zabszelet recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
26.6 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
166 mg

szénhidrát

Összesen:
74.2 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
68.1 g

zsír

Összesen:
159.3 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
943 mg
Vas:
11 mg
Kálium:
1108 mg
Nátrium:
480 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
123 µg
Magnézium:
283 mg
Foszfor:
992 mg

szénhidrát

Összesen:
445.4 g
Összes cukor:
180 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
282 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
171 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
52 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
63 mg

szénhidrát

Összesen:
28.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

571
cukor 90 g
vaníliás cukor 2 csomag
tojás 2 db
zabpehely 140 g
finomliszt 150 g
tej 2 dl
kókuszzsír 120 g
sütőpor 1.5 teáskanál
tejszínízű pudingpor 1 tasak
tej 4.5 dl
cukor 6 teáskanál
málna 200 g