Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás-fehér csokis muffin recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
212 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
256 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
115.6 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
51 g

zsír

Összesen:
86.9 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
852 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
1025 mg
Kálium:
837 mg
Nátrium:
598 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
462.3 g
Összes cukor:
225 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
168.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
65 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
498 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
46.7 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csilla88
csilla88 Mon, 2012-02-13 13:01

Nagyon finom ez a muffin, nekem ez a kedvencem :)
Köszönöm a receptet!!

Gery83
Gery83 / Gery83 Thu, 2012-01-12 21:51

Nagyon finom lett, annyit változtattam a recepten hogy tej helyett tejszínt használtam. Köszi a receptet ;)

706
finomliszt 30 dkg
sütőpor 2 tk
cukor 15 dkg
tojás 1 db
tej 225 ml
vaníliaaroma 1 teáskanál
margarin 50 g
málna 10 dkg
fehér csokoládé 10 dkg