Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás gömbök recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát C K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
212 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
37.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
8 mg
A vitamin (RAE):
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
37.5 g

zsír

Összesen:
42.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
339 mg
Foszfor:
1059 mg
Kálium:
1075 mg
Nátrium:
292 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
160.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
186 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
39 mg
A vitamin (RAE):
80 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
239 mg
Kálium:
242 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
41.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

231
zabpehely 1 bögre
zabliszt 0.75 bögre
sütőpor 1 teáskanál
fahéj 1 kávéskanál
1 csipet
kókuszolaj 2 ek
tojás 1 db
vaníliaaroma 1 teáskanál
folyékony édesítőszer 1 csepp
málna 15 dkg