Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás-joghurtos kocka recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
22.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
40.7 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
73.9 g

zsír

Összesen:
275.2 g
Telített zsírsav:
147 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
1564 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
540 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
142 mg
Foszfor:
974 mg
Kálium:
1350 mg
Nátrium:
524 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
488.6 g
Összes cukor:
342 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
762.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
240 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2325 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
132 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

385
vaj 10 dkg
cukor 95 g
finomliszt 130 g
sütőpor 0.5 teáskanál
tojás 2 db
tejföl 80 ml
vanília kivonat 1 kávéskanál
tojás 3 db
citromhéj 3 citromból nyert
citromlé 3 citromból nyert
cukor 15 dkg
vaj 60 g
görög joghurt 330 g
lapzselatin 2 db
lapzselatin 1 db
málna 200 g
cukor 80 g
citromlé 0.5 citromból nyert
habtejszín 250 ml