Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás-mascarponés pohárkrém recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.8 g

zsír

Összesen:
85.1 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
370 mg
Nátrium:
189 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
238 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
49.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
121.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
249 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
91.4 g

zsír

Összesen:
340.5 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
693 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
1479 mg
Nátrium:
752 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
140 mg
Foszfor:
533 mg
Kálium:
957 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
198.1 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
486.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
68 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
997 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
65 mg
Nátrium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Sun, 2013-02-24 06:24

Kedves Rox!
a nyírédes az egyik update edesito, ha nyirfacukrot hasznalsz,annak ugy tudom hogy a hasznalata ugyanugy van mint a cukornal,tehat ha azt hasznalod akkor tobb kell bele,mint a nyiredesbol. nyiredes: 1=4 kanal, nyirfacukor 1=e kanal. a tutti fruttis pudingpor a haas-nak van, glutenmentes. de az epres pudingal is helyettesitheto,ha nem vagy glutenerzekeny akkor barmelyikkel,ha az vagy, akkor a csomagolas hatuljat nezd meg,hogy rajta van e , hogy buze feldolgozo uzemben keszitettek e, mert ha igen,akkor azt mar nem lehet enni (glutenerzekenyeknek). Remelem izleni fog ha elkeszited,oszinten szolva en rosszul letig ettem,mert nem birtam abba hagyni)))))))))))es raadasul nem hizlal))))kellemes napot:Moni

cranberry
Sóskaramell / cranberry Sun, 2016-12-25 09:44

hát, hogy ez a krém nem hizlal, azt azért nem hiszem. A cukor lenne benne a legkevésbé hizlaló rész. Ha ezt a mennyiségű anyagot négyfelé tálalom, hát úgy kb egy ember egész napi energia igénye benne lenne...A mascarpone mintha vajat kanalaznánk :)), habtejszín 30% zsír, de nyami... az is :)), és még jön hozzá a keményítő, az se kevés... És mindez persze egyben azt is jelenti, biztosan finom: minden ízlelőbimbó imádja a zsírokat és az édes/cukrosat egybe kombinálva, pláne még jobban eladja magát egy kis savanykás gyümölccsel... Biztos finom, de sehogysem lesz diétás.... sőt nekem nagyon töménynek is tűnik, megterheli a gyomrot, az enyémet legalábbis biztosan.

rox
rox Sat, 2013-02-23 11:02

szia!
mi az a nyírédes? nyírfacukor esetleg?

tutti-frutti pudingport hol lehet kapni? mivel lehet helyettesíteni? epres puinggal esetleg?

mert most megyek és veszek mascarponét,mert ezt ki kell próbálnom! :)

1048
tej 1 l
mascarpone 0.5 kg
vaníliás pudingpor 1 tasak
pudingpor 1 csomag
xilit 4 ek
habtejszín 3 dl
tojás 2 db
málna 25 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek