Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás morzsasüti Tomatotree konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
33.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
419 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
116.7 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
122.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
260 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
40.9 g

zsír

Összesen:
134.4 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
323 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
415 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
334 mg
Foszfor:
865 mg
Kálium:
1673 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
466.9 g
Összes cukor:
217 g
Élelmi rost :
50 g

víz

Összesen:
491.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
194 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1036 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
131 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
11.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
40.9 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
43.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

etoc
etoc / etoc Sun, 2017-09-03 19:24

Tojás nélküli receptet kerestem, így találtam rá erre. Szilvával készítettem el, amelyhez fahéjat kevertem. Mondanom se kell, nagy sikert aratott. Édesanyám elkérte a receptet, hogy névnapján ezzel kínálhassa meg a vendégeket. Köszönöm, hogy megosztottad velünk!

793
zabpehely 12 dkg
finomliszt 17 dkg
barna cukor 20 dkg
vaj 15 dkg
sütőpor 1 teáskanál
1 csipet
málna 50 dkg