Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnás poharas mascarpone recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B3 C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
22.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
51.1 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
42.4 g

zsír

Összesen:
132.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
186 mg
Foszfor:
455 mg
Kálium:
1054 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
306.5 g
Összes cukor:
211 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
165.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
292 µg
E vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
40.8 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
1 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

424
málnadzsem 40 dkg
mascarpone 20 dkg
citromlé 1 citromból nyert
porcukor 1 ek
vaníliás cukor 1 teáskanál
földimogyoró 10 dkg