Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mama meggyes pitéje recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
70.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
320 mg
Kálium:
690 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
184.8 g
Összes cukor:
94 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
224.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
53 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
601 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.3 g

zsír

Összesen:
280.4 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
125 g
Koleszterin:
444 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
440 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
416 mg
Foszfor:
1275 mg
Kálium:
2765 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
168 µg

szénhidrát

Összesen:
739.3 g
Összes cukor:
382 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
898.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
384 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
210 µg
C vitamin:
93 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2403 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
35 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1413
finomliszt 40 dkg
margarin 20 dkg
porcukor 15 dkg
citromhéj 1 kk
tejföl 1 ek
tojássárgája 2 db
meggy 1 kg
porcukor 15 dkg
dió 15 dkg
fahéj 1 kávéskanál