Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulalisztes túrógombóc eperlabdákkal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.5 g

zsír

Összesen:
95.6 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
515 mg
Vas:
256 mg
Magnézium:
396 mg
Foszfor:
1018 mg
Kálium:
1110 mg
Nátrium:
740 mg
Cink:
330 mg
Réz:
14 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
79.1 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
120.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
151 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
E vitamin:
33 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
230 g

zsír

Összesen:
382.5 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
201 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
505 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.6 g
Kalcium:
2061 mg
Vas:
1027 mg
Magnézium:
1586 mg
Foszfor:
4073 mg
Kálium:
4441 mg
Nátrium:
2960 mg
Cink:
1319 mg
Réz:
56 mg
Mangán:
51 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
316.4 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
63 g

víz

Összesen:
481.1 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
127 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
605 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
503 µg
E vitamin:
134 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
495 µg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
26.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
71 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
281 mg
Kálium:
306 mg
Nátrium:
205 mg
Cink:
91 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
33.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
41 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1356
mandulapehely 50 dkg
búzadara 2 teáskanál
tojás 1 db
tojássárgája 1 db
1 kk
tehéntúró 500 g
vaj 50 g
mandula 50 g
zsemlemorzsa 150 g
cukor 1 ek
eperdzsem 5 ek