Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás aranygaluska bormártással recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.2 g

zsír

Összesen:
41.6 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
261 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
136 mg
Nátrium:
270 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
373 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
80.3 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
100.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
292 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
129.5 g

zsír

Összesen:
332.5 g
Telített zsírsav:
154 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
2089 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
1075 mg
Nátrium:
2159 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
616 mg
Foszfor:
2219 mg
Kálium:
2992 mg
Cink:
15 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
260 µg

szénhidrát

Összesen:
642.7 g
Összes cukor:
277 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
806.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
676 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
46 mg
K vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
2326 µg
D vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Nátrium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
132 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
28.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szilvakompot79
szilvakompotka / szilvakompot79 Mon, 2012-11-12 00:24

Szia Angel
Végre egy aranygaluska recept, amelyikből nincs kifelejtve a citromhéj :)
Én a mazsolát kihagytam, ebben nekem nem passzol. Én nem gyúrtam át, 2*40 percig kelt, mert már nagyon éhes voltam :) A darált diót, mandulát, mogyorót megspékeltem egy kis fahéjjal, és isteni lett.
Köszi a receptet.

799
tej 2.5 dl
élesztő 3.5 dkg
porcukor 2 csapott ek
finomliszt 40 dkg
vaj 10 dkg
1 kk
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 1 db
tojássárgája 3 db
mazsola 7 dkg
rum 3 ek
vaj 15 dkg
mandula 15 dkg
cukor 15 dkg
fehérbor 5 dl
fahéj 1 kávéskanál
szegfűszeg 3 db
citromhéj 1 db
cukor 4 ek
tojás 4 db
finomliszt 1 csapott ek