Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás csokoládékocka recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.6 g

zsír

Összesen:
37.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
66 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
236 mg
Kálium:
332 mg
Nátrium:
136 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
72.7 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
61.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
317 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
117.1 g

zsír

Összesen:
302.5 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
74 g
Koleszterin:
1096 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
635 mg
Vas:
521 mg
Magnézium:
461 mg
Foszfor:
1887 mg
Kálium:
2646 mg
Nátrium:
1074 mg
Cink:
659 mg
Réz:
28 mg
Mangán:
25 mg
Szelén:
168 µg

szénhidrát

Összesen:
582 g
Összes cukor:
350 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
489.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
218 µg
E vitamin:
34 mg
K vitamin:
248 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2538 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
41 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

676
finomliszt 20 dkg
étkezési keményítő 2 evőkanál
szódabikarbóna 1 kk
mézeskalács fűszerkeverék 1 kávéskanál
cukrozatlan kakaópor 2 ek
tojás 5 db
0 ízlés szerint
cukor 2 ek
margarin 25 dkg
cukor 20 dkg
étcsokoládé 5 dkg
tehéntúró 25 dkg
tojás 1 db
vaníliás cukor 1 csomag
tej 20 ml
citromhéj 0.5 citromból nyert
mazsola 10 dkg
tortabevonó 5 dkg
vaj 0.25 ek
mandula 3 dkg